9 Mẹo thông xoang mũi tại nhà hiệu quả cực mà bạn NÊN BIẾT

01/12/2021 | 189

Khi các chất dịch nhầy ứ đọng lâu ngày trong hốc mũi xoang đã gây ra tình trạng tắc nghẽn, gây khó khăn không ít cho việc thở, thường xảy ra về đêm cao điểm ở lúc giao mùa, đặc biệt là khi trời trở từ nóng sang lạnh.

Việc áp dụng các mẹo thông xoang mũi tại nhà giúp làm loãng dịch nhầy và thông thoáng đường thở hơn.

1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Nếu mũi bị nghẹt do dịch nhầy tích tụ, bạn có thể rửa mũi để đào thải dịch nhầy, giúp thông mũi.

Để an toàn, bạn nên dùng bộ dụng cụ rửa mũi hoặc bình rửa mũi chuyên dụng, tránh dùng xi lanh. Rửa mũi 1 đến 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

2. Xông hơi

Bạn có thể xông hơi từ vòi hoa sen nước nóng. Hơi nước sẽ giúp thông mũi bằng cách làm loãng chất nhầy. Khi dịch nhầy loãng ra bạn sẽ dễ loại bỏ hơn. Có một cách khác là đổ nước sôi vào một cái bát lớn.

Che đầu bằng khăn, cúi đầu xuống gần bát và hít thở hơi nước. Bạn có thể làm điều này 3 đến 4 lần một ngày.

Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương, bạc hà và khuynh diệp vào bát nước để tăng hiệu quả giảm nghẹt mũi. Đặc biệt khi bị nghẹt mũi do nhiễm virus, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, ngoài thông xoang mũi, xông tinh dầu còn có thể làm giảm các triệu chứng sổ mũi, đau họng và ho.

Chi tiết hơn thì nên xem bài viết Máy xông mũi trị viêm xoang nè nha mọi người.

3. Uống nhiều nước

Uống đủ nước sẽ giúp làm loãng chất nhày trong xoang mũi để chúng dễ dàng thoát ra ngoài. Nên tránh đồ uống làm mất nước như cà phê và đồ uống có cồn, vì chúng có thể khiến dịch mũi đặc quánh hơn dẫn đến khó thở.

4. Uống trà nóng

Các đồ uống nóng có thể giúp thông mũi do nhiệt và hơi nước giúp mở và thông đường thở.

Một số loại trà thảo mộc có tác dụng làm thông mũi, chống viêm và kháng histamin như hoa cúc, gừng, bạc hà. 

Pha một tách trà thảo mộc nóng và hít hơi nước trước khi uống giúp thông xoang mũi và làm dịu cơn đau họng kèm theo.

5. Gối cao đầu khi ngủ

Nên kê cao đầu khi bạn đang nghỉ ngơi vì nằm ngửa có thể khiến chất nhầy tích tụ trong xoang. Có thể kê cao đầu bằng một vài chiếc gối hoặc ngủ trên ghế tựa khi bạn bị nghẹt mũi. 

6. Dùng hành tây, hành tím, tỏi

Theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. 

Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi. 

Hoặc nếu có điều kiện hơn, bạn nên xắt hành tỏi thành miếng nhỏ, cho vào cốc, bát cùng với nước nóng hoặc cho vào máy xông hơi rồi bắt đầu xông mũi. 

Chỉ cần làm đều đặn trong vòng 1 tuần là bạn sẽ thấy các triệu chứng nghẹt mũi nhanh chóng biến mất. 

7. Cách thông xoang mũi tại nhà bằng gừng tươi

Gừng có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, trong đó, sử dụng gừng tươi là cách chữa nghẹt mũi tại nhà bằng phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả và đơn giản.

Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày để thấy sự thay đổi của các triệu chứng ngạt mũi. Nếu mũi bạn nhạy cảm, khi trở trời nên uống 1 ly trà gừng tươi. 

Chọn củ gừng nguyên vẹn, màu vàng, đổ vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi 10 phút thì bỏ bã. Cho chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ rất dễ uống và trị bay chứng ngạt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.

8. Dùng mật ong và chanh tươi 

Chanh tươi và mật ong là những nguyên liệu có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng vì vậy, đây là một cách chữa nghẹt mũi tại nhà đơn giản và rất dễ thực hiện.

Bạn chỉ cần lấy 1 thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống 3 cốc/ngày sẽ giúp sớm loại bỏ ngạt mũi, chống ho hiệu quả.

9. Dùng thuốc thảo dược thông xoang mũi tại nhà

Bệnh nhân bị viêm xoang mũi có thể tự điều trị tại nhà bằng thuốc có nguồn gốc thảo dược dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc.

Vua Xoang được bào chế hoàn toàn từ thảo dược quý bằng phương pháp nấu cao chân không, chắc lọc ra tinh chất có dược tính để điều trị triệt để bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng cấp và mãn tính.

Thuốc dùng được cho nhiều đối tượng và không gây tác dụng phụ cho cơ thể vì thành phần từ 100% thảo dược thiên nhiên, không chất bảo quản và chất phụ gia đem an toàn tuyệt đối kể cả trẻ em và người lớn tuổi mắc các bệnh về:

  • Viêm mũi dị ứng 
  • Viêm xoang mũi dị ứng 
  • Viêm xoang cấp và mãn tính 
  • Viêm đa xoang 
  • Viêm xoang do lệch vách ngăn.
  • Viêm xoang mũi, có polyp .
  • Người hay cảm cúm, sổ mũi khi thời tiết thay đổi 
  • Người đã mổ xoang rồi nhưng tái lại 

Sau thời gian điều trị bằng VUA XOANG bệnh nhân đi tái khám và có kết quả khá tốt.

Mọi người xem thêm bài Thuốc điều trị viêm xoang tốt nhất hiện nay nếu tính trạng bệnh hiện tại có dấu hiệu trở nặng, hãy nhớ đi khám ngay khi thấy dấu liệu lạ, đừng để trở nặng mới đi chữa thì chi phí sẽ cao và hiệu quả thì khó đảm bảo tốt được nhé.

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN TỪ DƯỢC SĨ


(*) Xem thêm

Bình luận