Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà an toàn cho người bị xoang

Viêm xoang là bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp thường gặp, dễ tái phát và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện các triệu chứng này tại nhà. 

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên là cách đơn giản, tiết kiệm và được nhiều người áp dụng.

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng tinh dầu

Tinh dầu mang đầy đủ đặc trưng tính chất của các loại thảo dược chiết xuất nên nó, đặc biệt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp cải thiện các triệu chứng viêm xoang hiệu quả. 

Do đó rất nhiều người bệnh đã tận dụng tinh dầu thiên nhiên vào điều trị viêm xoang.

Một số loại tinh dầu chữa viêm xoang được đánh giá cao bao gồm: Tinh dầu khuynh diệp, tràm trà, bạc hà, húng quế, sả, gừng,...

Xem chi tiết hơn ở bài viết Dầu trị viêm xoang này nha mọi người.

Cách thực hiện:

• Nấu một bát nước sôi, nhỏ vào bát vài giọt tinh dầu. Hít sâu hơi nước có tinh dầu một cách chậm rãi, đều đặn.
• Xông hơi mỗi lần khoảng 20-25 phút, mỗi ngày xông chừng 2-3 lần sẽ thấy tình trạng viêm xoang được cải thiện hiệu quả.
• Khi xông hơi cần cẩn thận để không bị bỏng hơi nước.

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng lá chanh

Theo y học cổ truyền, lá chanh có tính ôn, tác dụng tiêu đờm, sát khuẩn, hóa đàm và chỉ khái. Do đó, vị thuốc này có hiệu quả đối với các bệnh ở đường hô hấp như ho, viêm họng, cảm lạnh và viêm xoang.

Để làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang, bạn có thể dùng lá chanh xông mũi hoặc kết hợp với một số thảo dược nhiên khác. Các bài thuốc trị bệnh từ lá chanh có độ an toàn cao, lành tính và chi phí thấp. 

Hơn nữa, áp dụng mẹo chữa này thường xuyên còn hạn chế nguy cơ lạm dụng tân dược.

Cách thực hiện

Xông mũi bằng lá chanh: 

• Rửa sạch 1 nắm lá chanh tươi, để ráo và đun sôi với 1 lít nước. 
• Sau đó, dùng khăn trùm đầu và xông mũi trong 10 – 15 phút. Khi xông, nên hít thở sâu để tinh dầu từ thảo dược len lỏi vào khoang mũi, cổ họng và mô xoang. 
• Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm vào 1 ít muối biển, quế và vỏ chanh.

Dùng lá chanh trị ho do viêm xoang: 

• Viêm xoang có thể gây ho dai dẳng, kéo dài và bùng phát mạnh vào ban đêm. 
• Để cải thiện cơn ho, bạn có thể dùng 1 ít lá chanh và gừng tươi sắc với 400ml nước đến khi còn 100ml thì tắt bếp.
• Thêm vào 1 ít đường, khuấy đều và uống khi còn ấm.

Chữa viêm xoang bằng bồ kết

Bồ kết có vị cay, mặn, tính ôn, tác dụng tiêu thũng, khử đờm, sát khuẩn và làm thông đường thở.

Từ lâu, thảo dược này đã được sử dụng để chữa trị viêm xoang và các vấn đề liên quan đến đường hô hấp trên. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nhưng một số chuyên gia nhận thấy, hoạt chất saponin trong bồ kết có khả năng tiêu đờm và kháng viêm khá hiệu quả.

Cách thực hiện:

Cách 1: Chuẩn bị 1 quả bồ kết phơi khô và than đốt. Sau đó, đem nướng quả bồ kết với than hồng cho đến khi dược liệu cháy đen bốc khói. Hít thở sâu để khói đi vào các mô xoang.

Thực hiện mỗi ngày 1 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 3 – 5 phút

Cách 2: Dùng bồ kết, vỏ bưởi và sả đun sôi và xông mũi 1 lần/ ngày để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Cách 3: Dùng 10g gai bồ kết, 10g thạch xương bồ, 5g rễ hoa kinh giới, tất cả đem tán thành bột mịn, gói vào trong miếng vải mỏng rồi nhét vào khoang mũi, nằm ngửa thư giãn một lúc mũi sẽ thông.

Sử dụng nước muối sinh lý trị viêm xoang

Nước muối có tác dụng làm sạch các dịch nhầy trong khoang mũi từ đó thông mũi giảm nghẹt. Ngoài ra nó còn có thể loại bỏ các chất dị ứng ở mũi và các chất độc, ô nhiễm ở môi trường xung quanh.

Cách thực hiện:

• Cho nước muối sinh lý vào bình rửa mũi chuyên dụng hoặc xilanh.
• Đưa đầu bình rửa (hoặc đầu xilanh) vào từng lỗ mũi và bơm nhẹ để dịch nước muối đi sâu, làm sạch các khoang mũi và hốc xoang. Người bệnh nên nghiêng đầu khoảng 45 độ và há miệng để tránh bị sặc.
• Thực hiện tương tự với bên còn lại. Dùng 2 lần/ ngày, đến khi các triệu chứng hết hẳn.

Lưu ý: Không lạm dụng xịt rửa mũi bằng nước muối quá nhiều dễ gây khô rát niêm mạc mũi khiến tình trạng viêm nặng hơn.

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng tỏi và mật ong

Mật ong và tỏi đều chứa các hoạt chất kháng khuẩn và giảm viêm. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm dịu hiện tượng phù nề ở khoang mũi và giảm nhẹ các triệu chứng như ngứa mũi, nghẹt mũi,…

Cách thực hiện:

• Lột bỏ vỏ tỏi, cho vào bình và đổ đầy mật ong
• Ngâm trong vài ngày là dùng được
• Sau đó, dùng tăm bông thấm hỗn dịch và thoa trực tiếp vào khoang mũi đã được làm sạch
• Sau khoảng vài phút, dịch hô hấp sẽ bài tiết qua lỗ mũi. Lúc này, bạn nên dùng khăn mềm để làm sạch dịch tiết hô hấp và lau sạch phần hỗn dịch mật ong tỏi trong khoang mũi

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng lá lốt

Các nghiên cứu y học hiện đại cho rằng, hoạt chất piperidin và piperin trong lá lốt có hoạt tính kháng sinh rõ rệt, có tác dụng tiêu diệt và ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, làm giảm phù nề và xung huyết niêm mạc mũi trong bệnh viêm xoang.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng, để ráo nước.
• Đun sôi khoảng 1 lít nước sạch, cho lá lốt vào, đun thêm 5 phút nữa,
• Dùng khăn tắm trùm kín đầu và tiến hành xông hơi.
• Khi xông nên nhắm mắt và hít thở sâu để tránh cay mắt
• Thực hiện xông khoảng 10 - 15 phút/lần, mỗi ngày 1 lần liên tục trong nhiều ngày.

Sau khi xông nên xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ các dịch tiết tồn đọng trong mũi xoang.

Chữa viêm xoang bằng củ nghệ

Nghệ là một trong các vị thuốc đông y trị viêm xoang khá hiệu quả. Nhất là khi trời lạnh, mưa gió, ngồi máy lạnh, tắm khuya hay dậy sớm mà đau đầu, nghẹt mũi, hắt hơi. Hoàn toàn có thể áp dụng nghệ để giảm các triệu chứng này cực kì hiệu quả.

Trong nghệ rất giàu chất curcumin. Đây là một dưỡng chất tốt có khả năng tiêu viêm, giảm sưng tấy cánh mũi do xì mũi nhiều, tránh viêm loét và biến chứng thành mùi hôi tanh khó ngửi.

Chuẩn bị:

• 1 củ nghệ rửa sạch, gọt vỏ, giã nát ra hoặc xay nhuyễn.
• Rồi vắt lấy nước cốt cho vào lọ nhỏ mũi rỗng.

Hoặc

• Dùng 1/3 muỗng tinh bột nghệ với 3 muỗng cà phê nước nóng, rồi trộn đều.
• Nhớ là nó phải loãng loãng không vón cục nhé.

Cách thực hiện:

• Nên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý trước cho sạch sẽ.
• Trước khi dùng nước cốt nghệ để nhỏ mũi thì lắc đều lên.
• Nhỏ mỗi bên mũi 2 giọt, hàng ngày nên áp dụng 3-4 lần.
• Cứ cách nhau 4 tiếng là bạn có thể tiếp tục áp dụng được rồi.

Tác dụng tuy khá chậm, nhưng chỉ cần bạn kiên trì 5-7 ngày là bạn thấy các triệu chứng đau đầu khi trời lạnh giảm rất nhiều. Tiếp tục thêm 4-6 tuần để mang lại hiệu quả lâu dài hơn cho bạn.

Cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà bằng rượu tỏi

Chuẩn bị:

• Tỏi trắng khô 200g
• Rượu trắng (khoảng 45 độ) 300ml
• Lọ thủy tinh

Cách thực hiện: 

• Bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước 200g tỏi, sau đó thái thành từng lát mỏng.
• Cho tất cả số tỏi đã thái vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị trước, sau đó đổ rượu trắng vào đến khi ngập hết tỏi.
• Đậy nắp bình thật chặt và ngâm trong khoảng nửa tháng (10-14 ngày)
• Trong thời gian ngâm nên lưu ý tỏi có thể nổi lên bề mặt rượu, chú ý quan sát để có thể lắc hoặc úp ngược bình lại giúp tỏi thấm đều hơn.
• Khi thấy rượu tỏi đậm màu dần, tỏi chuyển từ màu trắng sang màu vàng nghệ thì có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng tỏi ngâm rượu:

Đối với cách ngâm rượu tỏi trắng bạn có thể dùng theo 1 trong 3 cách sau, Hoặc có thể kết hợp các cách để mang lại hiệu quả tốt hơn.

• Cách 1: Dùng để uống trực tiếp hàng hàng. Mỗi lần dùng khoảng 1 thìa nhỏ cà phê. Bạn duy trì uống 2 lần vào buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ vào buổi tối.
• Cách 2: Sử dụng bình xịt. Bạn cho rượu vào bình xịt, nghiêng nhẹ đầu và xịt rượu tỏi vào từng bên mũi. Mỗi ngày thực hiện từ 2-3 lần.
• Cách 3: Dùng bông tăm. Bạn lấy bông tăm thấm vào rượu tỏi, rồi vệ sinh khoang mũi, sau khi thấy dịch nhầy mũi lỏng ra thì xì nhẹ để có thể loại bỏ hết chất bẩn. Đối với cách này bạn sẽ thấy dễ chịu ngay lần đầu thực hiện.

Cải thiện viêm xoang bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học có thể nâng đỡ thể trạng và giảm nhẹ một số triệu chứng của bệnh viêm xoang. Hơn nữa khi ăn uống điều độ, hệ miễn dịch sẽ được cải thiện và nguy cơ viêm nhiễm lây lan cũng được kiểm soát. 

Vì vậy khi bị viêm xoang, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ quá trình điều trị.

Ví dụ bạn có thể tham khảo chế độ ăn điều trị viêm xoang hiệu quả như sau:

• Cố gắng uống đủ 2-2.5 lít nước lọc mỗi ngày để bù nước, hỗ trợ làm loãng dịch tiết và giảm đờm ứ ở cổ họng. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cân bằng điện giải, giảm mệt mỏi và hạn chế tình trạng hôi miệng do viêm xoang kéo dài.
• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, khoáng chất, đạm và protein để cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
• Thêm một số loại gia vị có tính ấm, tác dụng kháng sinh và sát trùng tự nhiên như gừng, hành, tỏi, đinh hương,… vào chế độ ăn.
• Ăn uống điều độ, đủ bữa, tránh tình trạng nhịn ăn hoặc ăn uống kiêng quá mức. Tình trạng này có thể khiến cơ thể suy nhược và mệt mỏi kéo dài.
• Tránh sử dụng đồ uống lạnh, các món ăn cay nóng, nhiều gia vị và có kết cấu khô cứng. Các món ăn và thức uống này có thể khiến cổ họng bị kích thích, gây ngứa ngáy, khó chịu và ho nhiều.
• Hạn chế dùng các sản phẩm từ bơ sữa, cà phê, bia rượu và các loại thực phẩm dễ gây dị ứng.

Thực tế cho thấy, việc kết hợp chế độ ăn uống cùng với các phương pháp cải thiện giúp tác động tích cực đến quá trình điều trị bệnh viêm xoang. Nếu không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thời gian điều trị có thể bị kéo dài và bệnh có nguy cơ cao chuyển sang giai đoạn mãn tính.

Đọc thêm bài Món ăn trị viêm xoang này nha.

Tập yoga hỗ trợ trị viêm xoang hiệu quả

Yoga giúp giảm nhẹ triệu chứng ngứa mũi, nghẹt mũi, khó thở và đau nhức. Đồng thời còn giúp tăng cường miễn dịch đường hô hấp, ngừa viêm xoang tái phát.

Một số tư thế yoga chữa viêm xoang tại nhà

Số lượng động tác yoga rất đa dạng. Để chữa viêm xoang, người bệnh nên tham khảo các chuyên gia về một số bài tập tác động trực tiếp đến cơ quan hô hấp và thực hiện chúng thường xuyên.

Một số cách trên dễ dàng thực hiện tại nhà nhằm giảm bớt triệu chứng do viêm xoang gây ra có hiệu quả giảm sưng viêm trong xoang và làm cho dịch nhầy dễ thoát ra khỏi xoang. 

Nhưng đó chỉ là những biện pháp tạm thời giúp giảm bớt cơn đau đối với tình trạng bệnh còn nhẹ. Đối với bệnh nhân bị viêm xoang lâu năm, mức độ viêm lan rộng và lượng dịch nhiều gây áp lực lên hệ thần kinh thì biện pháp này hầu như không còn tác dụng.

Vì thế việc tìm kiếm một loại thuốc điều trị dứt điểm viêm xoang, viêm đa xoang đang được rất nhiều người quan tâm. Trong đó VUA XOANG - DỊCH CÂY GIAO được đánh giá là cách trị viêm xoang hiệu quả tại nhà hiệu quả nhất hiện nay.

Mọi người nhấn vào dòng chữ in đậm màu xanh để đọc thêm thông tin cụ thể về giá liệu trình điều trị tận gốc viêm xoang nhé.

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN TỪ DƯỢC SĨ